Wohlfühlen im Frühling mit Yoga.2

Im Jahreszeitenkreislauf der TCM steht der Frühling für die Gewebsstruktur von Sehnen und Bändern. Es geht um Geschmeidigkeit und ein expansives sanftes Ausdehnen in den Bewegungsprogrammen.Flexibilität und Wendigkeit entsteht durch regelmäßiges Bewegen. In der Natur sorgen die Frühlingswinde für solch rhythmisches Wiegen der Pflanzen…
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Das Wunder Atem

Kaum etwas funktioniert so unbewusst und nebenbei, aber ohne ihn würden wir nicht leben. Der Atem ist wortwörtlich unser Lebenselixier. Wieviel Beachtung schenken wir unserem Atem, wieviel Dankbarkeit?Unser Atem ist es wert, einmal genauer hinzusehen: Was macht er mit uns? Wie können wir bewusst unseren Atem verändern und zu unserem…
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Gärtnern lehrt Geduld

Jaja, ich weiß, Geduld ist eine Tugend, leider eine von jenen, mit der ich mir seit jeher schwer tu. Doch unser ehrgeiziges Selbstversorgerprojekt lehrt mich von Tag zu Tag mehr, dass alles seine Zeit hat und Gras nicht schneller wächst, wenn man dran zieht ...Die meisten Samen, die wir zum Vorziehen unserer Hochbeetpflanzen ausgesät…
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Lotos Mudra

Heute darf ich Euch eine meiner absoluten Lieblingsmudras vorstellen: Lotos Mudra erinnert, wie der Name vermuten lässt, an die gleichnamige wunderschöne…
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Holistic Pulsing: Heilsame Berührung

Holistic Pulsing ist eine relativ junge Therapie-Methode, um Menschen heilsam zu berühren und zu entspannen. Weil diese sanfte Körperarbeit immer mehr Fans gewinnt und für manch körperliche und geistige Disharmonien heilsam sein kann, möchten wir dir Holistic Pulsing näher vorstellen. Holistic Pulsing ist so kraftvoll, dass es alle Ebenen unseres…
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