ErnährungMy Body

Ayurvedische Sommerküche

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Aus ayurvedischer Sicht ist der Sommer die Zeit des Pitta, der Feuer-Energie des Ayurveda.Aufgrund der erhöhten Hitze in unserer Umgebung haben wir in dieser Jahreszeit die Tendenz, dass sich Pitta auch in uns erhöht. Hat sich zu viel davon in dir angehäuft, zeigen sich Hitze, Schwitzen, brennende Gefühle im Körper (z.B. brennende Füße,…
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My Mind

Ich bin viele(s): 13 weibliche Archetypen

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Mit ihrem Onlineformat rund um die 13 Archetypinnen begleiten Lis Kundegraber und Martina Klouda-Lacina Frauen in ihre ureigene Kraft. Doch was sind Archetypen überhaupt? Archetypen führen sich auf den Schweizer Psychiater und Begründer der analytischen Psychologie, Carl Gustav Jung, zurück, der sie als unsere psychische Grundstrukturen verstand.…
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ErnährungMy Body

Milch ohne Muh

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Egal ob man auf Kuhmilch verzichtet, weil man sie nicht verträgt, sie nicht schmeckt oder man seinem Körper und der Umwelt einfach Gutes tun möchte, sind Alternativen heute so leicht wie nie zuvor zu finden: neben Sojamilch gibt es viele Pflanzenmilchvarianten mit wertvollen Nährstoffen. Meist ressourcenschonender obendrein. Ein geplantes…
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