Eigentlich ist es ja das Selbstverständlichste überhaupt: Atmen. Und doch … es gibt so viele unterschiedliche Atemtechniken, mit denen wir unser Wohlbefinden, Entspannung und letztlich Gesundheit unterstützen können. Ein echter Profi bei diesem Thema ist Andrea Sridevi Rastl. In der aktuellen CHI stellt sie in einem ausführlichen Artikel unterschiedliche Atemtechniken vor. In dieser Episode plaudern wir darüber.
Enjoy!
Mehr zu Andrea: www.lotus-bluete.at
