My Body

„Sitzen ist das neue Rauchen!“ – Man kann diesen Satz schon fast nicht mehr hören, Aber man kann es eben nicht oft genug sagen: Unsere Körper sind einfach nicht dafür gebaut, stundenlang in einer Position zu verharren – und das gilt für alle Positionen. Warum das Sitzen hier so eine primäre Rolle spielt, hat seinen Ursprung vor allem in der…

Von Melisse, Johanniskraut, Baldrian und Rosenwurz, besser bekannt als Rhodiola rosea, wissen wir längst, dass sie beruhigend und stressmildernd wirken und unser Nervensystem besänftigen. Weniger bekannt ist die Pflanzenkraft von Hafer, der uns nicht nur nährt, sondern als wirkungsvolle Arzneipflanze punktet. Schon Pfarrer Kneipp, Paracelsus und…

Wie es gelingen kann, die innere Sonne und das innere Licht zu halten Gehörst Du auch zu den Menschen, die sich in der kälteren und oft nebligen Jahreszeit alles andere als wohlfühlen? Dann möchte ich Dir als Kinesiologin und TCM-Expertin heute ein paar Tipps geben, wie es Dir gelingen kann, Deine innere Sonne und Dein inneres Licht zu halten!…

Ein akuter Asthmaanfall muss immer ernst genommen werden, denn es besteht unter umständen Lebensgefahr, vor allem, wenn der status asthmaticus erreicht wird. 7,5 % aller Erwachsenen und 10 % aller Kinder leiden in Deutschland laut KiGGS-Studie an Asthma bronchiale. In Österreich sind ähnliche Prozentwerte gegeben. Asthma ist die häufigste…